保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
秘訣1、選擇「有品牌保證」的安心原料
舉例來說，市面上各家廠商皆推出含有膠原蛋白的產品，種類繁多五花八門，消費者若單單只選擇便宜的產品，卻沒有來源的保證，您能確保證吃到的是膠原蛋白還是寒天粉呢？選擇『有品牌的原料』就等於是選擇一份保障。有品牌的國際原料大廠一定擁有堅強的專業技術團隊，經過長期研究開發，做一系列的功能實驗及安全測試後才推出上市，並經過一連串的驗證後才能取得專利，因此選擇層層把關品質的『品牌原料』才有保障，千萬不要只要求低價，卻買到雜油，白花錢又受罪！市面上的雜油很多啊！
秘訣2、不僅品牌重要，足量添加也很重要：即便說是魚油，加了多少？
除了認明有品牌的原料之外，是否『足量添加』更是挑選保健食品的要訣。品牌原料在原廠研發階段皆經過多項功能實驗，證實每人每日應食用多少量才能達到保健功能。因此，在選購保健食品的時候，不單單只選擇原料的品牌來源，添加量是否能達到原廠的每日建議用量更是正確挑選的關鍵！市面上很多的保健食品為了降低成本，有的是採用來源不明、品質堪慮的廉價原料，有的雖然標榜使用品牌原料，卻只是加一點點，意思意思就好，或是根本不標示添加量，即便標示品牌原料來源，卻是濫竽充數，虛晃一招，根本沒有取得原廠的認證。您吃到的魚油，有原廠的授權認證嗎？
(點選前往：如何辨別品牌授權是真是假？)
秘訣3、明確的產品標示
消費者在選購此類產品時，應明確分辨外包裝上的容量、添加量、原料來源、原廠建議食用量等的標示意義。並且選擇具有堅強研發團隊，正派經營的公司所研製的產品，包裝上註明詳細品名、內容物、成份表、製造日期、保存期限及公司聯絡電話等資料，並且有完善的售後服務及專業諮詢，才能確保您買到是有品質保證的產品。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【亞培】安素草莓少甜(237ml x24入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
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我個人對【亞培】安素草莓少甜(237ml x24入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
亞培安素是均衡的營養配方，每1500大卡所含營養素，可符合衛福部國人膳食營養參考攝取(DRI)建議值(氟除外)，每日飲用增強體力，可口飲補充三餐攝取不足的營養並可取代正餐。不含膽固醇、不含乳糖、低鈉。
●提供3大營養素與28種維生素/礦物質、優質蛋白質幫助肌肉生長，增強體力。
●專為台灣人設計的口味, 與原配方相比糖含量下降57%，符合WHO標準
●每罐含有3公克膳食纖維，幫助排便順暢
●奶素可用
口飲補充營養：在醫師或營養師指示下做為部分營養補充，於正餐或二餐間使用。
管灌飲食：作為唯一營養來源時，請依照醫師或營養師指示使用。視病人的狀況及
耐受情形來調整灌食速度、灌食量及濃度，在灌食間及結束後可給予水分補充，以滿足額外的需求，食用過量無助於疾病改善，使用時應避免污染。
使用說明：請在有效日期前使用，本產品有多種營養素，使用前請充分搖勻，以免沉澱。常溫及冰涼時皆可使用。
品牌名稱
對象與族群
- 中性
- 男
- 女
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即飲
認證
- 特殊營養品字號
甜度
- 正常
類型
- 飲品
- 不可管灌
產地
- 美國
口味
- 草莓
- 水果
商品規格
- 1.商品組合/規格：亞培 安素草莓少甜(237ml) x 24入
2.商品品名：亞培 安素草莓少甜(237ml) x 24入
3.商品重(容)量：亞培 安素草莓少甜(237ml) x 24入
4.內容物名稱(成分)：水、麥芽糊精、濃縮牛奶蛋白、糖、果寡醣、大豆油、分離黃豆蛋白、礦物質(檸檬酸鉀、磷酸鎂、氯化鈉、碳酸鈣、檸檬酸鈉、磷酸鈣、氯化鉀、磷酸二氫鉀、硫酸亞鐵、硫酸鋅、硫酸錳、硫酸銅、三氯化鉻、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉)、菜籽油、玉米油、香料(香料、辛烯基丁二酸鈉澱粉)、大豆卵磷脂、維生素(維生素C、維生素E、本多酸鈣、菸鹼醯胺、維生素B1、維生素B6、維生素B2、維生素A棕櫚酸酯、葉酸、生物素、維生素K1、維生素D3、維生素B12)、氯化膽僉、鹿角菜膠、葡萄糖、椰子油、食用紅色七號。
5.食品添加物名稱：每份營養成分 蛋白質14.4%、脂肪21.6%、碳水化合物64.0%，滲透壓470mOsm/公斤水。
6.原產地(國)：美國
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：美商亞培股份有限公司台灣分公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市民生東路三段51號6F
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2505-0828
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：無
11.食品業者登錄字號：A-130961216-00000-6
12.投保產品責任險字號：JCL0503649/2015-004
備註欄：除非經醫師或合格的醫療專業人員指示，本品不建議給孩童使用。半乳糖血症者不適用。本品非供靜脈注射使用。本品屬特定疾病配方食品，使用前須經醫師或營養師指導使用。可單獨管灌滿足病中需要。食用過量無助於疾病改善。本產品含有牛奶、大豆及其製品。
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